Author: elena

La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) è un tipo di psicoterapia che aiuta l’individuo a riconoscere e modificare pensieri e comportamenti disfunzionali che influenzano il benessere emotivo. Si basa sull'idea che i…

La Terapia Metacognitiva Interpersonale (TMI) è un approccio psicoterapeutico sviluppato per trattare i disturbi di personalità. Combina aspetti della metacognizione (la capacità di riflettere sui propri pensieri e sulle proprie…

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un approccio psicoterapeutico utilizzato principalmente per trattare i traumi e i disturbi legati allo stress. Sviluppato dalla psicologa Francine Shapiro negli anni '80,…