"Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre, ma nell'avere nuovi occhi." Marcel Proust
Dott.ssa Elena Bernardini
Terapeuta cognitivo-comportamentale
Terapeuta EMDR
LA TERAPIA
Come funziona la terapia? Ecco gli step principali di un percorso psicologico:
1
Assessment
Comprensione del problema e raccolta delle informazioni.
Colloqui iniziali per esplorare i sintomi, il contesto di vita e la storia personale.
Somministrazione di test psicologici (se necessario) per una valutazione più approfondita.
Definizione del quadro diagnostico e comprensione dei fattori che influenzano il benessere della persona.
2
Definizione obiettivi
Stabilire le mete della terapia in modo chiaro e condiviso.
Concordare le priorità da affrontare.
Identificare cambiamenti specifici, misurabili e realistici.
Costruire un piano terapeutico personalizzato.
3
Trattamento
Implementare interventi specifici per raggiungere gli obiettivi prefissati.
Applicazione di tecniche e strategie terapeutiche (CBT, EMDR, ecc., a seconda del caso).
Esplorazione di pensieri, emozioni e comportamenti per promuovere cambiamenti positivi.
Gestione di eventuali ostacoli o resistenze al processo terapeutico.
4
Monitoraggio, rivalutazione, mantenimento
Valutazione dei progressi e consolidamento dei risultati nel tempo.
Rivalutazione tramite questionari, feedback o indicatori clinici.
Adattamento del trattamento se necessario.
Pianificazione di strategie di mantenimento per prevenire ricadute.
Riduzione graduale della frequenza delle sedute o chiusura della terapia, quando appropriato.
METODOLOGIE
La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) è un tipo di psicoterapia che aiuta l’individuo a riconoscere e modificare pensieri e comportamenti disfunzionali che influenzano …
La Terapia Metacognitiva Interpersonale (TMI) è un approccio psicoterapeutico sviluppato per trattare i disturbi di personalità. Combina aspetti della metacognizione (la capacità …
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un approccio psicoterapeutico utilizzato principalmente per trattare i traumi e i disturbi legati allo stress. …
SU DI ME
ELENA BERNARDINI
“Accompagno e sostengo le persone nei momenti di difficoltà verso un percorso di consapevolezza e crescita.”
Titoli accademici
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2014 - Laurea Triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche - Università degli Studi di Trieste
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2016 - Laurea Magistrale in Psicologia Generale - Università degli Studi di Trieste
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2019 - Iscrizione all’albo dell’Ordine degli Psicologi FVG
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2023 - Specializzazione in Psicologia Clinica e Psicoterapia
Formazioni
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2024 - Formazione EMDR II livello
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2024 - Formaxione TMI Basic